* Secreta: 2225
* Assul: 1950
* Hada 27: 1950
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*ILógica*
ANUNCIOS:
** A las que estaban de autores de blog Disculapenme lindas, tuve que eliminar los autores Y.Y no fue por nada malo..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
Recuerden que la medalla no es la que nos hace de la realeza, sinoIlógica
el esfuerzo, y lo mejor de ser una princesa, es que aunque nos caemos, siempre
volvemos a levantarnos..
Participantes con sus respectivos alimentos:
* Ilogica:
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
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Puntos
Puntos:
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
HOlaa guapa
ResponderSuprimirpronto empezarà una carrera falta a concretar las semanas y el día en que va a empezar la carrera.
Te apuntas?
Solo tienes que contestar lka encuesta de momento luego ya diré como se tienen qeu apuntar un Beso!
Te quiero princess!
Nena el primer y el segundo día no me sumes ni un punto. u.u
ResponderSuprimirsurgió un imprevisto y no pude estar por mi casa asique tuve que comer si o si... mucha gente a mi alrededor.
Asique ya empiezo bien mañana y a ver...
saludos.. :)
HOLA PRINCESS, parece q soy la primera q voy a estrenar para poner mis puntos, hay van:
ResponderSuprimir200 calorias: 800
2 litros de agua: 100
30 min de caminata: 50
300 abdominales: 300
1 hora de ejercicios: 200
TOTAL PUNTOS ---->1450 PUNTOS
Hola princesa
ResponderSuprimirmi día de hoy ha sido HORRIBLE!!(atracón), espero el resto de la semana compensarlo.
más de 500 calorías: - 500 puntos
2 litros de agua: 100 puntos
4 horas de ejercicio: 800 puntos
100 sentadillas: 100 puntos
50 abdominales: 50 puntos
30 minutos de caminata: 50 puntos
TOTAL: 600 PUNTOS
q desastre :(
hols nenas, hoy fue horriblem mi novio todo el rato presionandome con la comida, pues ayer domingo hice ayuno y el lo supo, asique me toco comer,
ResponderSuprimirmas de 500 calorias: -500 PUNTOS
2LITROS DE AGUA; 100 PUNTOS
2HORAS DE EJERCICIO: 200 PUNTOS
TOTAL: -200 PUNTOS
el ayuno que ocmence se fue al traste, pro bueno desde ahora mismo comienzo de nuevo,jjj, tengo que recuperar!!!
0 cal: 1000 puntos
ResponderSuprimir1 litro de agua 100 puntos
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
100 abdominales: 100 puntos
total= 1250 puntos
empeze bien, espero seguir asi, tengo que ejercitarme mas >.<
beso princesas!
Princess Serenity0 cal=1000 pts
ResponderSuprimir4 lts de agua= 200 pts
30 min caminar= 50 pts
50 sentadillas= 50 pts
60 min de ejercicios= 200pts
TOTAL: 1500pts
Hoy fué un buen día spero poder hacerlo mejor!
a todos Exito! y ánimo!!!
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderSuprimirComí
ResponderSuprimirMenos de 500 cal sin violar los admitidos
=1000 pts
+Bebí
2,5 l agua=175 pts
+Ejercicios con peso
550 abdominales
100 dorsales
300 glúteos
500 piernas
100 cintura
100 sentadillas
150 brazos
100 pantorrillas
=1900
+1 h de artes marciales 200 pts
Total= 3275
comencé bien el día pero almorcé y cené NORMAL
ResponderSuprimirCalorias consumidas este día 755 = -500
ejercicio 1 hora caminar = 100
2 litros de agua = 100
total 200 puntos
mal, :(
Hola Princess!!!
ResponderSuprimirAca va mi puntaje:
-No violar los alimentos admitidos: 500p
-Comida: 800p
-1Lt de agua: 50p
-Ejercicio: 200p (hize 2hrs. de ejercicio)
TOTAL: 1700p
Con amor, Becky.
Intake Dia 01
ResponderSuprimirDos vasos de coke zero
mi sibutramina
Tres cigarrillos
Dos tazas de te verde
Creo que son 0 calorias verdad???
1000 puntos
40 minutos de caminata 50 puntos
100 sentadillas 100 puntos
2 horas en el gym 400 puntos
total 1550 puntos.
hola a todas..
ResponderSuprimir1er dia
no violar los alimentos..500
menos de 500 cal...1000
4 l de agua...200
2 hrs caminata...200
50 abdominales...50
30 min de ejercicio...100
total--------->2050
hagg del super nabo pero haver ke pasa mañana....
Hola hola!!!
ResponderSuprimir=300309=
Solo alimentos permitidos----500
100 cal-------------------900
3 litros de agua------------150
caminar 1 hora------------100
200 abdominales----------200
30 min de ejercicio---------100
Total: 1950.
Bessos!!!
buenooo veamos, asi estube yo..
ResponderSuprimir500 No viole alimentos permitidos
900 Menos de 100 cal
100 2 litros de agua
300 3 horas caminando
100 30 min ejercicio
1900 TOTAL
Nada maal!! =D
hola princess Ilogica, me he dado cuenta de q me faltan puntos....no lo habia comprendido bien.
ResponderSuprimirSi no violaste los alimentos admitidos o no consumiste NADA ya tienes 500 puntos , asiq tendria q sumar a los 1450, los 500 puntos. En total seria mi primer dia 1950. Ya me cambiaras los puntos , y sino ya lo sabre pa los siguientes dias....valla cabecita la mia.
HOLA ILOGICA AQUI VA
ResponderSuprimirMENU DIA 1 LUNES 30 DE MARZO
POR NO VIOLAR ALIMENTOS PERMITIDOS: 500 PUNTOS
COMIDA 550 CALORIAS: -500 PUNTOS
AGUA: 50 PUNTOS
CAMINATA: 100 PUNTOS
EJERCICIO: 200 PUNTOS
TOTAL PUNTOS 350 PUNTOS
QUE VERGUENZA, PERO ESPERO MEJORAR.
Buf... perdón hice el cálculo sobre 3litros y medio de agua, no 2 :P
ResponderSuprimirYa voy a arreglar y te paso el puntaje nuevo y el de hoy al final del día.
Comí
ResponderSuprimirMenos de 500 cal sin violar los admitidos
=1000 pts
+Bebí
3,5 l agua=175 pts
+Ejercicios con peso
550 abdominales
100 sentadillas
=650
+1 h de artes marciales 200 pts
consideraré los ejercicios de pilates con peso como 1 h de ejercicio aunque suelen ser más = 200 pts
Total= 2225
0 cal: 1000 puntos
ResponderSuprimir1 litro de agua 100 puntos
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
100 abdominales: 100 puntos
total= 1250 puntos
empeze bien, espero seguir asi, tengo que ejercitarme mas >.<
beso princesas!
tengo una duda
tmb tenia que sumarle a eso
500 puntos? -No violar los alimentos admitidos: 500p
?? por que eso no lo sume
y si es asi tendria mas punatje.
despues me podrias aclarar la duda?
gracias prin :)
Comí menos de 400 calorías sin violar los permitidos
ResponderSuprimir55+55cal+ aprox50cal+ 43cal+58cal+65
=1100 pts
Bebí
3 l = 150 pts
Ejercicios
1h30 caminata =300pts
1h30 ejercicio=300 pts
+300 sentadillas
200 abdominales
=1100
Total=2350
Hola. Vengo tristemente a avisarte que los puntos de mañana miércoles tendré que pasártelos el jueves por la mañana, no es que me esté borrando. Se queda mi novio y no podré andar por aquí, y probablemente pierda 500 pts por comer alguna cosa fuera de la lista :__________(
Bueno, besines.
princessk:
ResponderSuprimirhola ilogica que pena por la tardansa
comi 400cal= 600
solo alimentos permitidos = 500
agua = 50
ejercicio de 1:30 = 300
total= 1450