sábado, 28 de marzo de 2009

Inscripciones cerradas/ puntos/ reglas/ premios

Bueno, las inscripciones han sido cerradas (: por favor revisen si estan anotadas en el tablon de participantes.. De no estarlo, por favor comuniquenmelo a travez de mi correo: MXRIDEXD@GMAIL.COM

Bellas yo se que el no comer nos pone medio lentas y eso xD pero se los puse bien grande, A MI CORREO.. de todas formas necesito sus correos para hacerlas editoras del blog y asi puedan poner sus puntos..
Como sea.. Prosigamos con lo de la carrera..

REGLAS:

*Dia a Dia debes comer menos de 500 cal en total (mientras menos tengas mas puntos acumulas), pero solo de los alimentos que hemos elegido cada una, de lo contrario tendremos una penalizacion, y o tendremos puntos por los alimentos..

*Diariamente deben colocarse los puntos, por 4 dias que pases sin colocar los puntos quedaras eliminado.. se que es algo injusto nenas, pero debemos aprender a ser serias con estas cosas.

* Los alimentos con 0 calorias no se cuentan y pueden consumirse ilimitadamente al igual que los Te (Te verde, Te rojo, Te negro, etc)

* Las vitaminas y remedios que debamos tomar para nuestra salud NO AFECTAN NUESTRA CARRERA, NO DEBEN SER TOMADOS COMO UNA FALTA.

Puntos:

-De alimentacion:

Si no violaste los alimentos admitidos o no consumiste NADA ya tienes 500 puntos y dependiendo las calorias que consumiste de tus alimentos admitidos te sumaras esto:

0 cal: 1000 puntos

100 cal: 900 puntos

200 cal: 800 puntos

300 cal: 700 puntos

400 cal: 600 puntos

500 cal: 500 puntos

Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***

{NOTA}: los alimentos 0 cal, y los Te quedan excentos de toda regla y pueden ser consumidos ilimitadamente

- De ejercicio:

30 min caminar: 50 puntos

50 abdominales: 50 puntos

50 sentadilla: 50 puntos

Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos

Como veran la ponderacion es bien sencilla (: sin complicarnos mucho la existencia..

PREMIOS

1ra





2da





3er



para todas



1 comentario:

  1. hola princesa, :) encerio me encantaron los puntos, que hiciste, no me voy a tener que complicar tanto , para poner puntos y eso.
    Ya quiero que sea mañana >.<

    beso hermoza, cuidate (=

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