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*ILógica*
ANUNCIOS:
** A las que estaban de autores de blog Disculapenme lindas, tuve que eliminar los autores Y.Y no fue por nada malo..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
Recuerden que la medalla no es la que nos hace de la realeza, sinoIlógica
el esfuerzo, y lo mejor de ser una princesa, es que aunque nos caemos, siempre
volvemos a levantarnos..
Participantes con sus respectivos alimentos:
* Ilogica:
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
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Puntos
Puntos:
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
por no violar los alimentos 500
ResponderSuprimir200 calorias 800
2litros de agua 100
1 hora de caminata 100
TOTAL PUNTOS 1500
alimentacion: -500
ResponderSuprimiragua: 100
ejercicio(cada 30 min): 400
total: 0
hay que mantener el paso ganado.
princessk:
ResponderSuprimir400 cal: 600 puntos
Por Alimentos admitidos: 500 puntos
2 horas de ejercicio: 400 puntos
total puntos= 1500
Comí y respeté -300 cal
ResponderSuprimir500+700
Bebí 3 l de agua 150pts
ejercité 2h 400pts
caminé 1 h 100
400 abdominales
350 sentadillas
Total= 2600
puntaje del =060409=
ResponderSuprimirAlimentos permitidos-----menos 500
300 calorias------------700
4 litros de agua---------200
260 abdominales--------260
100 sentadillas---------100
1 hora ejercicio---------200
1 hora caminar---------100
Total: 1060
500 no violar alimento permitidos
ResponderSuprimir500 por 500 calorias
50 por 1 litro de agua
50 por 50 abdominales
50 por 50 sentadillas
1150 TOTAL
SOY UN ASCO!