* Assul: 1200
* Secreta: 2550
* Ilogica: 2600
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*ILógica*
ANUNCIOS:
** A las que estaban de autores de blog Disculapenme lindas, tuve que eliminar los autores Y.Y no fue por nada malo..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
* Los puntos iran como comentario en cada entrada.. por favor si se atrasan coloquen los puntos ordenadamente en los dias respectivos a cada entrada..
Recuerden que la medalla no es la que nos hace de la realeza, sinoIlógica
el esfuerzo, y lo mejor de ser una princesa, es que aunque nos caemos, siempre
volvemos a levantarnos..
Participantes con sus respectivos alimentos:
* Ilogica:
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
1. DanActive 35 al por porcion
2. Herbalife merengada 90 cal/ porcion
3. Toronja 41 cal/100gr
4. Gelatina 10 cal por porcion
5. Calabacin 20 cal/ 100 gr
* Apologize:
1.Barritas Special k 90 cal por barra
2. Gelatina 10 cal por porcion (100/106 grs, depende de la gelatina)
3. Naranja 42 cal/100gr
4. Manzana 58 cal/100gr
5. Yogurt descremado
* Princess K:
1. leche descremada 45 cal/100g
2. clara de huevo 53 cal/100g
3. ensalda de : acelga 25 + cebolla 38+ lechuga 13 cal +tomate 22 = total 98 calorias
4. sopas de sobre 50 cal/100g
5. cafe
* Hada 27:
1. lechuga 15 cal/100gr
2. pepinos 10 cal/100gr
3. coliflor 20 cal/100 gr
4. espinacas 20 cal/ 100 gr
5. zanahoria 30 cal/100gr
*PrInCeSiTa
1.manzana: 57 calorías/100 gramos
2.Yogur desnatado: 47 calorías por unidad
3.Coliflor: 20 calorías por 100 gramos
4.Sopa de sobre: 48 calorias por porción de 250 mililitros
5.Setas: 20 calorías por 100 gramos
*AMY
1. ensalade de pepido y lechuga = 25 cal
2. yogurt ser firme = 74 cal
3. una manzana = 58 cal
4. un tomate= 27 cal
5. un sobre individual de caldo light = 6 cal
*La Exrangera
1. müesli 1/2 taza 98 cal
2. manzana 73 cal
3. bebidas light 2 o 4 calorias por vaso
4. sopa de verduras 80 calorias por plato.
5. ensalada mixta palta, tomate, pepino 97 cal porcion
*Steele
1.- ensalada verde:lechuga, apio, pepino, espinaca
total: 74cals
2.- lata de atun en agua - 100 cal
3.- 6 galletas de animalitos - 96cals
4.- un vaso de leche ligth - 1tza - 85kls
5.- helado de agua - 50grs - 70kls
* nenatriste
1. ENSALADA(tomate, pepino y lechuga): 50 calorias
2. SOPA DE VERDURAS. 75 calorias
3. MANZANAS. 60 calorias
4. KIWIS. 50 calorias
5. PLATANO. 90 calorias
*Tiffani
1.Pomelo -40
2.Tomate -20
3.Lechuga -13
4.Calabaza (anco) -25
5.Yogurt bebible Ser -48
*Maya
1. Gelatina light 10 cal/porcion
2. Coke zero 0 cal/ porcion
3. Mandarina 50 cal/ 100gr
4. Toronja 41 cal/ 100 gr
5. Tomate 20 cal/ 100 gr
*Margarita
1. lechuga 15 calorías
2. pepinos 10 calorías
3. espinacas 20 calorías
4. zanahoria 30 calorías
5. un tomate 27 calorías
*Sad princess
1.gelatina light..8 cal/por porcion
2. pepino...10cal/100g
3. lechuga...13cal/100
4. gjitomate...22cal/100g
5. piña...40cal/100g
*Becky
1. Yogurt 90cal.
2. Cereal (special Kellog's) 45grms - 90cal.
3. Leche semi descremada light - 47.7cal.
4. Mandarina 44.7cal.
5. Ensalada mixta (pepinillo,tomate,palta) 97 cal.
*Assul
1. Manzana: 55 cal.
2. Yogurth svelty: 58 cal.
3. Bebidas sin azúcar. 1.5-8 cal.
4. Queso cottage: 33 cal.
5. Zanahoria: 40 cal.
*Residua
1. zanahorias 40 cal 100 gr
2. lechuga 16 cal 100 gr
3. pepino 10 cal 100 gr
4. naranjas 50 cal 100 gr
5. fresas 47 cal 100 gr
*Angelfire
1. Ensalada lechuga + zanahoria 45cal
2. Yogur light 90 cal
4. Gelatina light 30 cal
5. manzana 58 cal
5. calabacin 20 cal
* Princesa de cristal encerrada en una cruel realidad
1. Lechuga: 16 cal X100gr
2. Pepino: 15 cal X100gr
3. Tomate: 22 cal x100gr
4. Zanahoria: 42 cal X100gr
5. Yogurth light: 90 cal
*Princess serenity
1. pepino10cal
2. manzana57cal
3. atun ligero 98cal
4. lechuga 15cal
5. champiñon 21cal
*Da!ana
????
*Lau
1. pepino 10cal
2. manzana 57cal
3. apio 20cal
4, lechuga 16cal
*Secreta
1. barrita 21 gr 55 cal
2. manzana 100 gr 58 cal
3. lechuga 100 gr 16 cal
4. sopa taza 65 cal
5. yogurth descremado 43 cal 100 gr
Seguidores
Puntos
Puntos:
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
-De alimentacion:
Por Alimentos admitidos o no consumir NADA ya tienes 500 puntos; mas..:
0 cal: 1000 puntos
100 cal: 900 puntos
200 cal: 800 puntos
300 cal: 700 puntos
400 cal: 600 puntos
500 cal: 500 puntos
Cada litro de agua 50 puntos
*** Si sobre pasaste las 500 calorias o violaste la regla principal (alimentos admitidos), RESTA 500 PUNTOS ***
- De ejercicio:
30 min caminar: 50 puntos
50 abdominales: 50 puntos
50 sentadilla: 50 puntos
Por cada 30 min de ejercicio: 100 puntos
no violar los alimentos peritidos = 500 puntos
ResponderSuprimir0 cal-ayuno: 1000 puntos
1 litro de agua = 100 puntos
30 minuts caminando= 50 puntos
total= 1650
>.< no me gusta que no me alla movido casi nada, pero me sentia de pesimo humor, y sin ganas de nada.
kisses :)
Comí y respeté -300 cal
ResponderSuprimir500+700
Bebí 3 l de agua 150pts
ejercité 1h30 300pts
caminé 1 h 100
550 abdominales
250 sentadillas
Total= 2550
No se si sumé bien pero es que estoy acompañada mañana entro de nuevo a checar si sumé bieeennnnn
Buen dia =D no se de que..
ResponderSuprimir900 por 100 cal
500 respete los alimentos
400 2 horas de ejercicio
200 200 abdominales
200 200 sentadillas
200 4 litros de agua
200 por dos horas caminando
2600 TOTAL
puntos =030409=
ResponderSuprimiralimentos permitidos---- menos 500
500 calorias-----------------500
3 litros de agua--------------150
4 1/2 caminata--------------450
200 abdominales-------------200
300 sentadillas--------------300
30 min ejercicio--------------100
Total: 1200
mañana voy al doctor y me van a pesar.... si he bajado de peso (que es lo mas seguro) me van a mandar con un psiquiatra... tengo miedo, supongo que tendre que tomar litros de agua antes de la consulta y espero poder ponerme pesas en los tobillos.
Desenme suerte!!
Bessos!
alimentos permitidos: 500pts
ResponderSuprimir100cal: 900pts
4lts de agua:200pts
150sentadillas: 150pts
200 abdominales: 200pts
1hora de ejercicio: 200pts
1hora de caminata: 100pts
total: 2250
pd: hoy sera un mal día.. toda mi familia está en mi casa y sera un día de comer espero no sea un día tan terrible...
Besos a todas!!!
Hey Princesa... estoy segura que ayer deje mi comentario con mis puntajes...please, quisiera saber si lo hize.
ResponderSuprimirBesotes!
Becky
500 cal: 500 puntos
ResponderSuprimir1de agua 50 puntos
total = 1000
por respetar los alimentos 500
ResponderSuprimir200 calorias 800
2litos de agua 100
1 hora de caminata 100
200 abdominales 200
TOTAL PUNTOS 1700
alimentación: -500
ResponderSuprimiragua:100
ejercicio:0
total: -400
voy cayendo.
Intake.
ResponderSuprimir256 Calorias 700 puntos
Respetar alimentos permitidos 500 puntos
2 horas de gym 400 puntos
1.200 litros de agua 100 puntos.
40-50 minutos de caminata 50 puntos.
80 Abdominales 80 puntos.
total: 1830
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderSuprimir